Seniorenyoga / Yoga für ältere Menschen

Das Ziel des Hatha-Yoga ist, Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen.
Hatha-Yoga ist für Jung und Alt geeignet - unabhängig von Religion und Weltanschauung.

Hatha-Yoga bietet eine Fülle von Asanas (Haltungen) und Bewegungsabläufen, die bei regelmäßigem Üben kräftigend und stabilisierend auf den Körper wirken, ihn beweglicher und lebendiger machen.

Die Auswahl der Asanas orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer und Teilnehmerinnen.

Mit Yoga beweglicher werden
Steife Glieder werden wieder beweglicher. Linderung der Schmerzen durch gezieltes und regelmäßiges Üben.
Meine Kraft wächst und dadurch auch meine Lebensfreude.

Yoga schult den Gleichgewichtssinn
Mein Gang wird sicherer, dadurch verbessern sich meine Lebensqualität und mein Selbstbewusstsein.

Durch Yoga Körperfunktionen harmonisieren
Mein Gedächtnis und meine Verdauung verbessern sich und mein Stoffwechsel wird aktiviert.
Einmal in der Woche ein fröhliches Treffen mit Gleichgesinnten.

Sportliche Voraussetzungen sind nicht nötig!

Bei Fragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung.
Nehmen Sie einfach und unverbindlich Kontakt mit mir auf.