Inhalte
Phantasiereise zum inneren Ort der Ruhe und RegenerationPhantasiereise zum inneren Ort der Ruhe und Regeneration |
|
Bewusst oder unbewusst lassen wir uns auf Erzählungen, Bilder, Töne und Tagträume ein. Jegliche Erzählung, die Raum für eine eigene Phantasie lässt, lädt damit zum Ausgestalten der eigenen Bilder und Impulse ein. Jemand erzählt Ihnen zum Beispiel von seinen Erlebnissen im Urlaub. Sie träumen dann meist vor sich hin und spüren die Sonne, können das das Wasser 'schmecken und riechen'. Dann plötzlich werden Sie angesprochen oder sonst wie aus Ihrer Traumwelt raus gerissen. Geführte Phantasiereisen beziehen alle Sinne ein und ermöglichen ein Erleben und Handeln in einer vorgestellten, inneren Realität. Frei vom Alltagsbewusstsein kann sich hierdurch eine tiefe Entspannung aufbauen. Phantasiereisen sind eine gezielte und ganz bewusste Einladung, innezuhalten und sich durch die vorgetragenen Phantasiereisen aus dem Alltagsstress heraus zu finden und sich in eine eigene Welt versetzen zu können. Man kann sie auch als gezielt gelenkte Tagträume bezeichnen. Während einer Phantasiereise sehen Sie vor Ihrem geistigen Auge eine Geschichte ablaufen, die Ihnen von einer anderen Person vorgelesen oder erzählt wird. Eine Phantasiereise können Sie erleben, wenn Sie sich in einem entspannten Zustand befinden und Sie sich auf die Bilder vor Ihrem geistigen Auge erscheinen einlassen. Was immer Ihnen auf Ihrer Phantasiereise begegnet, gehört ganz allein Ihnen. Es sagt etwas über Sie aus und Sie können mit den Bildern und Erlebnissen viel über sich selbst erfahren. Phantasiereisen können einfach nur zur Entspannung durchgeführt werden. Sie können aber auch zielgerichtet eingesetzt werden, z.B. um die eigene Kreativität zu fördern oder die eigene Gesundheit zu unterstützen. Wichtig!: Sollten Sie an einer Krankheit leiden, befragen Sie immer erst Ihren Arzt bevor Sie mit einer Entspannungsstechnik beginnen. Bei Fragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung. |
