YOGA SPIRIT HAMBURG, Yoga und Entspannung ein Weg zu mehr Gesundheit

Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.

Yoga ist die Kunst Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Yoga hilft Dir sensibel und offen für Deine Bedürfnisse und Lebensumstände zu werden und mit innerer Stärke intelligente Lösungen zu finden.

Du kannst eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine innere Gelassenheit erreichen, die dich in allen Lebenssituationen stärkt.

Lebensfreude, innerer Frieden und körperliches Wohlbefinden können ganz natürliche Begleiter Deines Lebens sein.
Durch Körperübungen verbunden mit tiefer Atmung, Entspannung und Meditation finden wir zu einer kraftvollen Ausgeglichenheit im Alltag.

Immer mehr Menschen haben in der heutigen Zeit Probleme mit Stress und den Folgen die aus Stress entstehen können.
Dies muss nicht sein, denn dem Stress kann durch verschiedene Entspannungstechniken frühzeitig entgegengewirkt werden.

Durch Entspannungstechniken wird nicht nur Stress abgebaut, sondern das Gehirn wird auch sensibilisiert und kann so neu auftretenden Stress wesentlich schneller erkennen und vermeiden.

Da jeder Mensch individuell ist, reagiert auch jeder Mensch anders auf schwierige Situationen und/oder auf die Belastungen des Alltags.

Jeder Mensch hat seinen eigenen Weg um Stress zu bewältigen und somit zu mehr Ruhe kommen zu können.

Bei einer individuellen Stressberatung helfen wir Ihnen in einem ersten Gespräch, Ihre persönlichen Stressursachen herauszufinden. Nach einer ausführlichen Besprechung stellen wir Ihnen beim 2. und 3. Termin Lösungs-Ansätze und Techniken zu Ihrer persönlichen Stressbewältigung vor.
Aus diesen können Sie dann frei wählen und gemeinsam mit uns diese Techniken erlernen. So lernen Sie verschiedene Ansätze zur Entspannung kennen, die Sie dann in der Regel auch zu Hause alleine anwenden können.

Bei Fragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung.
Nehmen Sie einfach und unverbindlich Kontakt mit mir auf.